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  • 竞博彩票与排毒养颜2020-03-17 00:10

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      竞博彩票膳食纤维在人体内不被吸收,原形随粪便被排除体外。它在肠道运行中,像清道夫一样能够将肠道中的细菌、病毒、肠道脱落坏死细胞等有毒物质裹携,随粪便排除体外。同时,它还能刺激肠蠕动,使之保持正常排便功能。有肠道清道夫的美誉,是体内美容的好帮手。
     
      肠道流通不畅必然会导致体内毒素太多,有毒有害物质会使人患上口臭体臭等令人难堪的疾病以外,还会出现色斑、痤疮、脸色晦暗、便秘、小腹肥胖等现象,因此保持肠道的通畅和良好消化吸收功能也是美容的一大法宝。
     

     
      人体有哪些垃圾需清除?
     
      有些人看上去可能衣冠整齐,白白净净,但却没想到,从头到脚都可能藏着垃圾,这并不是耸人听闻。
     
      清洁体表“三个垃圾场”
     
      头发:我们现在赖以生存的环境中,灰尘、粉尘、化学物,以及各种微生物(细菌、霉菌)无时无刻不在侵蚀着我们的头发,再加上很多人对天天洗头会伤害头发的误解,头发成了我们体外第一个“垃圾场”。
     
      脸:虽然一天两遍的洗,但是被列为第二“垃圾场”,各种污染和化妆品的侵害,自身分泌的油脂等,都不是简单的洗脸可以清洁干净的。
     
      手:接下来是大家都达成共识的第三“垃圾场”——我们的手,一只手上大约沾附有40多万个细菌。
     
      对付这三个体外“垃圾场”,最好的办法就是养成良好的个人卫生习惯:天天洗头,彻底洁面,及时洗手。
     
      “三把扫帚”扫除体内垃圾
     
      以上三个“垃圾场”都是暴露在人体外面的部分,还有许多“垃圾场”存在我们人体内部。人体的内脏无处不存在垃圾,例如肠、肝、肾等。当然血液里也有垃圾,血液粘稠就是血液有垃圾的表现之一。
     
      物理“扫帚”
     
      主要指膳食纤维,包括纤维素、半纤维素、果胶等。它们独特的物理特性能像海绵一样,吸附肠道内代谢废物,以及随食物进入体内的有毒物质,并及时排出体外;缩短毒废物质在肠道内滞留的时间,减少肠道对废毒物质的吸收。同时,它们又像是一把刷子,清除粘在肠壁上的废毒物质和有害细菌,使大肠内壁形成光滑的薄膜,利于食物残渣快速通畅地排出体外。富含膳食纤维的食物有竞博彩票、燕麦等。
     
      化学“扫帚”
     
      主要指抗氧化剂,如维生素E、维生素C、胡萝卜素、类黄酮等。蔬菜富含维生素C、维生素E等成分,有助化学“扫帚”发挥功能。
     
      生物“扫帚”
     
      主要指抗氧化酶以及居住在肠道内的益生菌。居住在肠道内的益生菌能抑制腐败菌的孳生,抵御病原菌侵害。经常喝酸奶能补充益生菌,可以更好地发挥生物“扫帚”功能。
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